に投稿 コメントを残す

会社員でなくても必要!40歳を過ぎたら特定健康診断を受けよう!

shutterstock_336986849

メタボリックシンドローム、いわゆる「メタボ」という言葉が当り前のように使われるようになって、どれくらい経つでしょうか?

 

40歳を過ぎたら毎年健康診断を受けましょう、というフレーズも今では常識のひとつになりましたよね。

 

 

スポーツをしたり食事に気を使ったりと健康志向の高まる中、会社などで半ば強制的に健康診断を受けている方は、結果はともかく自分の体を知ることはできます。

 

しかし、自営業や定職を持たない方にとって、わざわざ健康診断を受けるのは面倒くさい!という方も多くいらっしゃるでしょう。

 

私自身もそのひとりでした。

 

40歳になったら健康診断を受けよう!

面倒くさいから…という理由で健康診断を受けなくなってどれくらい経つでしょうか?

 

最近受けてないな…と思ってはいたものの、なかなか時間がとれなかったり面倒だったりしてずっと避けてきました。

 

shutterstock_132267782

 

しかし40歳になった年、住んでいる自治体から「特定検診のご案内」というお知らせの封書が届きました。

 

いよいよメタボ検診が来たな、と思いましたが、その当時は特に健康に不安があるわけでもなく、まだ40歳だからという個人的な理由で健康診断には行きませんでした。

 

翌年もまた同じようにお知らせは届きます。

 

今回中身だけは確認しておこうと思い、その内容を見て気持ちに変化がありました。

 

今年は受けてみてもいいかな、という気持ちになったんです。

 

 

自治体によって多少違いはあるかもしれませんが、特定検診は無料で受けられるとのこと。

 

その中身も思った以上に充実していて、身長体重腹囲測定のほかに、血圧や心電図、尿検査、そのうえ基本的な血液検査もしてくれます。

 

個人で病院の検診を受けるとなると、1万円以上はするのではないでしょうか。

 

それが全て無料で受けられるということで、41歳から毎年欠かさず特定検診を受けるようになりました。

 

やっぱり「無料」という言葉の威力ってすごいんですよね(笑)

 

 

私の住んでいる地域では、この他に40歳、45歳、50歳など節目の年に、骨粗しょう症の検査や歯科検診などがかなりの低料金で受けられるようになっています。

 

また市民税非課税世帯や生活保護世帯の方は、証明書は必要ですがそれら全てが無料になります。

 

1年に1回くらい自分の身体のために時間を費やしてあげよう!

確かに、貴重な時間を使って検診を受けるのは面倒ではあります。

 

自営業をしていて、毎日忙しく働いているとなかなか時間だってないでしょう。

 

病院に予約をして仕事も休んで、となると病気になったわけでもないし、まだいいかな…という気持ちにもなります。

 

かつての私がそうでしたから。

 

shutterstock_555812848

 

ですが、1年365日のうちのたった1日のことです。

 

それも健康診断は、たったの数時間のことです。

 

1日の中のほんの数時間を自分自身の体のために使うなんて、ちょっぴり贅沢な気分も味わえます。

 

 

なにも健康であることが全てではありませんが、体あってこその毎日です。

 

どんな病気であっても早期発見をした方が良いに越したことはありませんし、私自身は高血圧だと言われて、食事内容を気をつけるようになりました。

 

健康診断を受けることで、生活に変化がでるかもしれませんよ。

 

 

自分のことなのに、いちばんわからない自分の体です。

 

1年に1度、健康診断を受けることで自分の体と話してみるのもいいものですよ。

 

まとめ

健康診断についてのご紹介でした。

 

学生や会社員だったら、受けているはずの健康診断です。

 

自営業をしている方、主婦の方、定職についていない方は毎年でなくても構いませんので、たまには健康診断を受けに行きましょう。

 

都道府県ごとの健康診断実施場所はこちらからチェックしましょう!

に投稿 コメントを残す

お金はかかるけどそれ以上の価値がある!ペットが与えてくれるものとは?

shutterstock_405492349

ペットを飼うという事は、単なる遊びの一つというものではありません。

 

子供は簡単に、「犬を飼いたい」「猫を飼いたい」なんて言いますよね。

 

でもそれは決して「あのおもちゃ欲しい」と同じような言葉ではないのです。

 

 

ペットを飼うということは、新しい家族を一人迎えるということになります。

 

楽しいことはたくさんありますが、それと同時にたくさんの大変なことも生まれてきます。

 

しかし、手がかかって大変だからこそ、その生活の中で得られることというものは大きくなっていくのです。

 

今回はペットが与えてくれるものは何か?ということをお話します。

 

ペットを飼うことで命の大切さを学ぶことができる!

まず一つ、ペットを飼うことによって、命の大切さという事を学ぶことができます。

 

どうしても動物のほう、が人間よりも寿命が短いということが多いものです。

 

多くの場合、買っているペットのほうが先に亡くなってしまいますよね。

 

shutterstock_319386539

 

今までずっと可愛がってきたペットが、こういった形で失われてしまうのは悲しいことです。

 

しかし、こうした別れの経験をすることで、生きていることの素晴らしさ、大切さという事に気が付いていくという事もあります。

 

若い方やお子さんなどは、身近な人との別れを経験していない場合も多いですが、ペットを通してその別れと命の大切さを学ぶ機会を得るということができます

 

 

もちろん悲しいことばかりではありません。

 

ペットを飼うことで、、楽しい時間を得ることもできます。

 

日々の生活の中でちょっとしたことが面白く、笑いが生まれることがあります。

 

 

動物のしぐさがかわいいという事も、自然に笑顔にしてくれるポイントでもあるのです。

 

私たちは日常生活の中で、ついつい笑うという事を忘れてしまいがちになります。

 

仕事で疲れて家の中では無表情になっている…なんてことはありませんか?

 

 

テレビの芸人さんを見ても、自分に余裕が無いときは笑えないものです。

 

人によっては表情も乏しく、いつも怒っていると思われてしまう事もあるものです。

 

そんな時に、自然と笑顔が生まれるのは動物と暮らす大きなメリットといえるでしょう。

 

コミュニケーションが盛んになることでもペットは優秀!

さらに、人とのコミュニケーションが促進されるという事が言えます。

 

動物と散歩をしていると、見知らぬ人が興味を持って話しかけてくるという事も多くなります。

 

「可愛いワンちゃんですよね」「なんて名前ですか?」「いつもこの道を散歩してますよね」など、いつの間にかお友達になっていたりするものです。

 

同じ動物を飼っている人と顔見知りになりますし、情報交換をしたり雑談をしたりという事も増えてきます。

 

shutterstock_443728036

 

もちろん室内飼いの動物だって同じことが言えます、

 

たとえば家族の間でも動物の話題が増え、話す機会が増えるという事もあるでしょう。

 

いつもは夕食時にテレビの音しかしない…という家庭だって、ペットの話題で盛り上がるかもしれませんよ。

 

 

このように、家の外でも中でも、人とのつながりというものを作ってくれるのが動物を飼う事で得られるものといえます。

 

一緒にいる存在ができて心が安らぐという事もありますし、さみしい時に寄り添ってくれる大切な存在になるなど、単なるペットとしてのとらえ方異常に大きな存在となっていくものです。

 

最初はまだ警戒されているかもしれませんが、関係が深まり信頼されていくと、動物とのコミュニケーションも取れるようになり、楽しくなります。

 

こうしたペットを飼う事でのメリットをしっかり受けられるように、環境と条件をしっかり整えて迎えてあげましょう。

 

まとめ

ペットを飼うことのメリットをご紹介しました。

 

お金もかかりますのでどの家庭も飼えるものではないかもしれません。

 

でも、もし子供が「ペット欲しい!」と言い出したときには頭ごなしに反対するのではなく、ペットのよさにも目を向けてみてはいかがでしょうか?

 

もし、今までペットを飼ったことが無い方は、イオンペットというペットに関するポータルサイトをチェックしておくとイメージもわきやすいかもしれませんよ。

 

ぜひぜひチェックしてみてくださいね!

に投稿 コメントを残す

有名人の仲間入りができるかも!?Instagramの遊び方を知ろう!

unnamed

SNSのアカウントって何を持っていますか?

 

LINEやTwitter、FaceBookなどいろいろなSNSがありますよね。

 

そしてわりと最近登場したものの中には、Instagramというものもあります。

 

すでに使っている人も多いでしょうが、今回はInstagramの使い方や魅力についてご紹介します。

 

Instagramってそもそも何ができるの?

Instagramは、もともとは写真を共有できるアプリケーションとしてスタートしました。

 

でも現在ではそれだけではなく、世界的に見ても最も人気のあるSNSのひとつとして君臨しています。

 

世界中のセレブやスターたちもこぞって愛用し、写真や動画、メッセージなどを発信しています。

 

instagram-guide-002

 

実際にその影響力はかなりのもので、Instagramを発信源として世界的な大ブームを巻き起こした物は数知れず、多くの有名人による公式アカウントは常に高い注目度を誇っています。

 

また、そのような元々知名度のあった人だけには止まらず、初めは全くの無名だったのに、Instagram上で有名になった人というのも存在しています。

 

まるでYouTuberみたいな存在ですよね!

 

 

そのような人は、ミュージシャンや俳優など、他の媒体で自分を発信している人たちとは違います。

 

Instagram上での情報発信が主な活動でありながら、そのようなアカウントの持ち主たちは社会に対して強い影響力を持っているのです。

 

そして彼らがアカウントで取り上げたショップやブランド、アイテムは瞬く間に世界中で話題となります。

 

 

このため、そのようなアカウントに対しては様々な大企業からスポンサーの申し出があり、アクセス数に応じた広告料が支払われています。

 

お小遣い稼ぎという域を大幅に超えた多額の広告料を稼ぐこれらのアカウントは、SNS社会の現代に生まれた新たなプロフェッショナルとして注目されています。

 

もちろん、Instagramはこのような大々的な使い方以外にも、一般人による様々な楽しいアカウントが存在しています。

 

Instagramは友人向けのみの非公開設定も可能!

自身の日常のさりげない一コマを切り取った写真や動画、趣味にまつわる様々な画像や、子供やペットの可愛らしい写真、日々の料理など、特別華やかなものを載せていなくても大丈夫です。

 

日常のささいなことを載せているだけなのに、かなりの人気を持っているアカウントも少なくはありません。

 

instagram-limits

 

もちろん、友人向けのみの非公開アカウントで、本当に個人的な写真を公開しているアカウントもたくさん存在しています。

 

リアクションも友人たちのみが可能で、こちらは個人的なアルバムのような趣の使い方であると言えます。

 

どのパターンにせよ、おしゃれな加工が簡単にできるフィルターの豊富さと、いいね、コメントといったリアクションの簡単さで、誰もがそれぞれのスタンスで楽しめるのがInstagramの一番の魅力です。

 

 

Instagramのアカウントは無料で作成でき、基本的にはすべての機能がそのまま無料で使用できます。

 

初対面の人にアカウント名を聞いてさらに関係を深めるなど、今では必須の感じがあるこのアプリ、まだの人は是非始めてみてはいかがでしょうか?

 

まとめ

Instagramについてのご紹介でした。

 

LINEやFaceBookアカウントをすでに持っているからいいや…という考えはもったいないですよ。

 

今はInstagramを使っている人も多いので、またInstagramによって新たなつながりが広がっていくかもしれません。

 

簡単に登録して使うことができますので興味がある方は、こちらからInstagramを利用してみてくださいね!

に投稿 コメントを残す

回転寿司チェーン店ナンバーワン!スシローの特徴とは?

MnJ90rER

スシローは、大阪府吹田市に本拠地を置く回転寿司チェーンであり、回転寿司業界でもトップの売り上げを誇るほどの実績をあげています。

 

実は正式には「あきんどスシロー株式会社」という会社名ですが、現在では店舗の名前から「あきんど」の名前は消えています。

 

2016年末現在では、近畿や関東を中心として、島根県を除いて日本各地の都道府県に店舗展開されています。

 

なぜ島根県が無いのか?というのは疑問に思うところですが、そのうち島根にもきっとスシローが進出してくることでしょう。

 

今回は、スシローの特徴をご紹介します。

 

スシローのうまいすしで一杯に!

CMでもよく聞く、「うまいすしを、腹一杯」はスシローの企業理念の一部であり、その後に「うまいすしで、心も一杯」と続きます。

 

その企業理念通り、ネタの新鮮さや美味しさにはこだわりを見せていて、かつ低価格で提供することをモットーとしています。

 

IMG_2973_1

 

主な特徴としては、基本的に一皿税込108円で提供している点が挙げられます。

 

何を食べても一皿108円なので、計算も簡単ですし10皿食べたところで1000円程度ですから、リーズナブルにお寿司を楽しむことができます

 

でも私は7~8皿しか食べないので1000円以下で済むとしても、弟と一緒に行くと20皿は平気で食べますから、あまり家計に貢献していなかったりもしますが…(笑)

 

たくさん食べたくなるということは、それだけスシローのお寿司が美味しいということでしょう。

 

 

108円に設定しているせいで、季節によってはマグロなど一部の商品は、製造した商品の原価よりも販売利益が下回る、いわゆる原価割れを引き起こすこともあります。

 

それでもこの価格を貫いているのは、企業理念の強い表れといえるでしょう。

 

また、基本的には一皿2貫となっていますが、一般的に高級とされるネタは一皿1貫にすることにより、価格の維持に努めています。

 

ウニなど一部のネタは、従業員が取引をする場所へわざわざ行って、鮮度や美味しさを確認する力の入れようです。

 

スシローはメニューが豊富なのが楽しい!

スシローはメニューも豊富であり、老若男女がみんなで来店できるように、子供からお年寄りまで楽しめるメニューが揃っています。

 

季節ごとに旬となるネタや吟味ネタなどが定期的に販売され、特に人気のネタや数量限定のネタなどはすぐに売り切れることもあります。

 

先日行った時はパクチーがトッピングされた生ハムのお寿司なんかもあり、これはお寿司なのか疑問に思うものもたくさんあります(笑)

 

0602_natsumenu_billboard_w717h502

 

また、デザートも豊富なのが嬉しいポイントです!

 

特に人気が高いパンケーキやパフェなどが低価格で楽しむことができ、中にはデザート目当てでスシローに訪れる人も少なくはないです。

 

私が好きなのは抹茶のパフェです。

 

トッピングされているわらび餅も美味しいし、サイズも大きすぎずにちょうどいいのでいつも注文してしまいます。

 

一時期はブラックサンダーとコラボしたパフェなんかもあって、面白いですよ。

 

 

もちろんスシローは販売管理も徹底しています。

 

たとえば、ネタがレーンに提供され、その移動距離によって廃棄するか否かを監視するシステムはスシローが業界で始めて導入しました。

 

また皿の下に専用のタグを付けることにより、お客さんがどのネタをいくつ取ったかを管理したり、会計時などでの不正を防止したりと、非常に細かいところまで管理が行き渡っています。

 

 

今後は消費者の低消費行動が加速することや、食文化の多様性が広がること、さらには回転寿司業界の競争がより激しくなることなどにより、スシローもさらなる工夫を施すことや、成長していくことなどが求められます。

 

それが順調であればあるほど、ますます私たちは新鮮で美味しい寿司を低価格で食べることができるでしょう。

 

まとめ

スシローについてのご紹介でした。

 

108円で食べることのできる回転寿司チェーンはほかにもありますが、やはり個人的にはスシローが一番美味しいと思っています。

 

中でも甘えビの軍艦巻きはとっても美味しいので(笑)、ぜひチェックしてみてくださいね!

 

スシローの公式情報はこちらから

に投稿 コメントを残す

大人気作品ドラえもん!魅力と面白さのポイントをご紹介!

doraemon

ドラえもんといえば、言わずと知れた大人気作品です。

 

漫画として始まりましたが、後にアニメ化もされましたし、映画化もされました。

 

そして、アニメも映画も長期にわたって、放送・放映し続けているというほどの人気ぶりです。

 

子供・大人を問わずにドラえもんのことを知らないという人はほとんどいないでしょう。

 

私も実家に帰れば単行本があるだけでなく、それぞれの映画を漫画にしたものや傑作集なんかもありますから、本棚の一角を占めているのがドラえもんだったりします。

 

今回はみんなに愛されているドラえもんの魅力や面白く見るためのポイントをご紹介します!

 

50年以上昔からドラえもんは存在していた!

ドラえもんの作品の発表開始時期としては1960年代ですから、かなりの長期間、多くの人に愛されていると言えます。

 

なお、その世界はアニメ・映画だけでは収まりきらず、ゲーム化されたり、グッズ化されたりもしています。

 

日本を代表する作品だと行っても過言ではないでしょう。

 

119874899_0b32350dca

 

そんな人気のドラえもんを語る上で外せないのが、声優の変更です。

 

長期にわたって同じ声優が担当をしてきたのですが、2005年に変更することになったのです。

 

変更当時は「ドラえもんと違う…」と思ってしまいましたが、次第に今のドラえもんの声にもなれてきました。

 

でもやっぱり私は大山のぶ代さんの声が好きでしたね。

 

 

賛否両論はあるでしょうが、新鮮さを評価するという考え方もあるでしょう。

 

新しくなったドラえもんを新たな世代の子たちと一緒に楽しむというのも楽しみ方の1つと言えます。

 

キャラクターがそれぞれ個性的なのもドラえもんのポイント!

なお、ドラえもんの作品では、声優のチョイスが良いといった意見もあるでしょうが、それぞれのキャラクターが魅力的であるという点も見逃せません。

 

例えばジャイアンは、かなりインパクトのあるキャラクターです。

 

作中で数々の明言を残していますし、傍若無人とも言える豪快なキャラは度々話題にあがるものです。

 

ただ単に威張り散らすだけのガキ大将では、こんなに愛されてこなかったでしょう。

 

映画の時に正義感あふれる頼もしいキャラになるなどアニメとの違いを楽しむこともでき、見どころが満載と言えます。

 

3ffcd051

 

もちろん、その他のキャラクターも魅力的で、あのキャラクターだからこそ、これだけの面白さを引き出せたのだろうと思わされます。

 

静ちゃんも可愛いですし、スネ夫の家のお金持ちぶりは面白くなるくらいですよね(笑)

 

 

そして、ひみつ道具の存在も忘れてはいけません。

 

夢のあるひみつ道具の数々が物語を盛り上げてくれますが、作者のさまざまなアイデアには脱帽といったところです。

 

時代の枠に囚われない、想像力が豊かであふれる創造性は、現代の道具の登場を予言していたと思えることもあります。

 

ですから、作品を楽しみながら、あと何年かしたらこういった道具が世の中に登場するのではないか?と思うこともあり、そういった部分も楽しみの1つと言えます。

 

 

ちなみに、ドラえもんの世界にもっと触れたい!と思った時には、コミックやアニメを見るだけではなく、関連施設に行くという手があります。

 

例えば、川崎市にある藤子・F・不二雄ミュージアムでは、展示室で原画が見られたり、オブジェが見られたり、オリジナルグッズを購入できたりするなど楽しみがたくさん詰まっています。

 

ファンにはたまらないスポットと言えますよ。

 

まとめ

ドラえもんの魅力をたくさんお伝えしました。

 

親と観ていた映画もいつの間にか自分の子供と一緒に見ることになるなんて、なかなかできる経験ではありません。

 

それだけ長く愛されているアニメなのですから、今後も楽しみですよね。

 

ドラえもんについてもっと詳しく知りたい!という方は、こちらから公式サイト「ドラえもんチャンネル」をチェックしてみてくださいね!

に投稿 コメントを残す

マイナンバーの特徴とは?メリット・デメリットをご紹介!

maina

平成28年からマイナンバー制度が実施されましたが、こちらの制度をなんとなく知っている…という方がほとんどだと思います。

 

ただ、実際に利用する機会がないと、なかなか分からないですよね。

 

マイナンバーについて具体的に知らないという方もいるので、そちらの方はこの機会に知っておくというのも良いでしょう。

 

今回は、マイナンバー制度についてご紹介します!

 

マイナンバーによって個人が認識しやすくなる?

まずマイナンバーが導入された目的としては、国民一人ひとりに番号を振り分けることによって、個人として認識をしやすくなるということです。

 

認識しやすくなることで管理もしやすくなるというメリットもあります。

 

市役所での手続きなどが簡単になるというメリットもあり、住民票や年金、健康保険など役所に行かなくても情報を確認することができます。

 

000214727

 

住民票って、役所に取りに行かないといけない…というイメージがありませんか?

 

でも、役所って土日は開いていませんから、社会人の人はなかなか難しいですよね。

 

わざわざ有給を使うのももったいないし、郵送は面倒…なんて方がほとんどだと思います。

 

 

でもマイナンバーのおかげで、住民票はコンビニでも写しを受けとることができる場所もあるため、社会人の方は平日の昼に役所に行って住民票を取りに行くという手間を無くすこともできます。

 

今後も就職活動や奨学金の申請の際などにも、連携されていく可能性もあるとされています。

 

便利なだけじゃない!マイナンバーのデメリットとは?

続いてマイナンバーのデメリットですが、番号と共に様々なものと関連していくため、番号一つで情報が全て流出してしまうリスクもあるということです。

 

今後はマイナンバーと銀行などにも連携する可能性もあるため、自分の番号を流出させない対策も行っていく必要があるでしょう。

 

bangocardomote

 

また、国民一人ひとりを管理することができる反面、一人ひとりのプライバシーを侵害されてしまう恐れがあるということです。

 

番号は特定の人物であれば確認することができてしまうため、管理している方が簡単に悪用することができてしまいます。

 

 

メリットとデメリットはそれぞれありますが、色々と関連づくことを考えると、カードを作っていないという方は、今からでも作っておいても損はないでしょう。

 

中には通知カードを無くしてしまったという方も、きっといますよね。

 

というかうちの旦那もなくしているようです…(笑)

 

 

もし通知カードを無くしてしまった場合は、役所で手続きをすることで、新たに発行してもらうことができますよ。

 

無くしてしまったという方は、発行の仕方について知っておいたほうが良いでしょう。

 

再発行をするためには、市役所に行く前に警察署に行って遺失物届を提出し、受理番号をもらわなければなりません。

 

受理番号は市役所で通知カードを発行してもらう際に必要となります。

 

 

次に受理番号を持って市役所に行きます。

 

通知カード担当課というのが設けられている場所もあるので、そちらに行って手続きをすることになります。

 

通知カード担当課が無いという場合は市役所の受付の方に聞いたほうが早いです。

 

再発行の手続きには受理番号と本人確認書類、発行手数料500円がかかるため、そちらも用意して市役所に行くようにします。

 

ちょっと面倒な手続きにはなりますが、なくしてしまったのですから仕方ありません…

 

まとめ

マイナンバーについてのご紹介でした。

 

メリット・デメリットなどありますが、すでにマイナンバーの利用は始まっていますから、適応していくしかありません。

 

これからは、役所に行く時は持っていく癖をつけておくと良いかもしれませんね!

 

総務省が出しているマイナンバー制度の概要はこちらから!

に投稿 コメントを残す

今最旬ヘアアレンジが意外に簡単!?おだんごを崩してみよう!

shutterstock_347476772

近年、雑誌やネットや街中等で耳にする「ヘアアレンジ」。

 

1.2年前までは編み込みや三つ編みを使ったものが多かったのですが、ここ最近ファッションだけでなく、ヘアーの方でも「抜け感」「ラフ」「アシンメトリー」と言ったイメージの物が取り入れられるようになって来ています。

 

ちょっと抜けた天然な女の子って男性受けが良いですから、ヘアアレンジもそれに準じているのかもしれませんね。

 

そこで今日はアイロンやカールアイロンを使ったヘアアレンジから、それらを使わずして出来る簡単ヘアアレンジまでご紹介させて頂きたいと思います!

 

カールアイロンを使っておだんごを崩してみよう!

まずおだんごを崩したアレンジから。。。

 

きっちりとおだんごを作ってしまうより、少し緩やかなイメージを持たせて崩すほうが女性らしくて可愛くなりますよ!

 

shutterstock_616573427

 

1、カールアイロンで全体を巻きます。

 

巻く方向はフォワード(前に向かって巻く)とリバース(後ろに向かって巻く)を交互にして下さい。

 

2、巻き終わりましたら髪全体に指を通して髪をバラつかせます(シャンプーをするように全体をほぐして下さいね)。

 

3、全体にワックス(出来れば艶が出るような少し硬めのものが良いですね)をパーマを出すときのように揉み込みます。

 

→軽く全体にハードスプレーをかけて下さい(これがポイントです)。

 

4、あなたが作りたい高さでおだんごを作ります。

 

5、おだんごの根元(ゴムの部分です)を片手で押さえながら、おだんごの部分をもう片方の指で引っ張ります。

 

*この時円を描くように、引っ張る→引っ張らないを交互に意識しながらおだんごをくずして下さい。

 

こうする事で綺麗に崩しが出来ますよ。

 

 

後はお好きなヘアピンやスカーフ等を付けてあげても可愛いと思います。

 

このように最初にカールアイロンで髪を巻いていき、スプレーで少し髪を硬くしておいてあげる事で、ただのおだんごをくずした時に、くずれにくく、且つラフな今最旬のヘアーに変身するのです‼︎

 

もしカールアイロンを持っていなくても大丈夫!

ちなみに、カールアイロンが使えない‼︎という方もご安心を。

 

この記事を書いている私自身も、実はカールアイロンなんて持っていませんから…(笑)

 

でも同じヘアスタイルができちゃいますよ!

 

今からその方法をご紹介しますね!

 

shutterstock_420284560

 

カールアイロンを持っていない場合は、夜眠る前に髪を2つに分けて三つ編み(おさげの状態ですね)をして寝て下さい。
この時、三つ編みはしっかりと締めて編んで下さい。

 

寝ている間に三つ編みが解けてしまったら意味がないですから…

 

もし、編み込みが出来るようでしたら、編み込みの方が次の朝ほどいた時にラフな感じのアレンジが出来ますので、手先の器用な人は編み込みをするともっと素敵に仕上がりますよ。

 

 

そして朝起きて結んだ髪をほどいたら、その後は先ほどのカールアイロンを使ったパターン2以降と同じです。

 

勿論、最後に全体にハードスプレーをかけてあげた方が、時間が経っても崩れて来ないと思います。

 

これから暑くなる季節なので、ただ結んでまとめるだけではなく、少し手を加えてあげるだけでオシャレで素敵なヘアーの仕上がりです!

 

 

私は元々デニムが好きで、Tシャツ&デニムコーディネートが多く、髪もいつも長くしているので毎年何と無く変わり映えのしない感じに少し飽きて来ていました。

 

ポニーテールも可愛いし男性受けも良いですが、変化がないのはやっぱりつまらないですよね。

 

でも、ヘアアレンジを覚えてからは色んなヘアピンやシュシュを使って楽しんでいます。

 

ゴム1つでオシャレの幅も広がりますよ。

 

是非明日からお試しになってみて下さいね!

 

まとめ

ヘアアレンジっていろいろな種類があって、簡単なものから難しいものまでそれぞれです。

 

結婚式に出席するときのようなきちんとしたヘアアレンジはなかなか難しいですが、毎日に少しだけ変化を与えてくれるヘアアレンジだったら自分でも練習することでできるようになります。

 

手先が不器用でもきっと大丈夫!

 

次の週末に向けて、練習してみましょう!

 

ヘアアレンジがたくさん載っているサイトもありますので、ぜひトライしてみてくださいね。

に投稿 コメントを残す

使い道は無限大!?ホットケーキミックスの活用術とは?

E010895H_L

ホットケーキミックスは主に、ホットケーキをつくるためにあるものですね。

 

今まで使ったことがないという人は本当に少ないと思います。

 

袋の裏に書いてあるとおりに、卵黄と牛乳や卵を加えるだけでおいしく焼けますよね。

 

今回は、ホットケーキミックスの活用術についてお話します。

 

ホットケーキミックスはアレンジが豊富!

私の家はまだ私が幼いころ、休日の朝ごはんは決まってホットケーキでした。

 

そのたびに豪華だな、嬉しいな、と思っていたのですが、大人になってみると別に豪華というわけでもなく(笑)、ホットケーキミックスと冷蔵庫の中にあるようなもので簡単に美味しいケーキが作れちゃうのが魅力です。

 

作ったホットケーキのうえにシロップをかけたり、バターを塗ることによってさらにその美味しさが増すので、子供のおやつなどにも最適で、多くの人が自宅でそれをつくって楽しんでいます。

 

tu_morinaga_img_01

 

もちろん、ホットケーキミックスの袋の裏に書いてあるもの以外を使ってアレンジすることだってできちゃいますよ!

 

牛乳や豆乳を入れるときに、オレンジジュースなど、果物の果汁を加えると違った味わいを楽しめます。

 

さらに、分量をかえると風味や弾力や食感なども変わるため、ホットケーキミックスの袋や箱に書いてある規定の分量ではなく、自分やその家族の好みに合わせて調節するとなおいいものが出来上がります。

 

また、型などを使うと、厚手のホットケーキをつくることもできます。

 

ふわっふわの分厚いホットケーキだって、道具さえあればおうちで作れちゃうのです!

 

ホットケーキ以外だって作れるホットケーキミックス!

しかも、ホットケーキミックスはそのほかのものをつくる時にも代用できます。

 

例えば、ホットケーキミックスでアメリカンドッグをつくる時などにも使えます。

 

ちょっとウインナーだけでは物足りない、でもひと手間加えるのが面倒…こんなときなどにも重宝する存在です。

 

 

また、最近では、多くの人が手作りのお菓子を手軽に作る方法を考え出していますので、ホットケーキミックスに注目する人も多いです。

 

そのことから、本なども出ているのでそれらを参考にして自宅で試す人も増えつつあります。

 

もちろんインターネットで検索してもたくさんのレシピが見つかりますよ。

 

s-img20070817222957145

 

難易度が高いシュークリームのシューに関しても、実はホットケーキミックスで作れます。

 

膨らみやすくきれいな仕上がりになることから、人気が高いレシピとも言えます。

 

サクサクでありながらふっくらしているので、口当たりのいいクリームとの相性も良く、アーモンドダイスなどともよく合います。

 

 

そしてちょっと本格的にパウンドケーキも作ることが可能です。

 

分量などを考えるだけで、あらかじめベーキングパウダーなども混ざっているので、手軽につくれる点も好評です。

 

ゆであずき缶を使うと、小豆のパウンドケーキが簡単にできます。

 

バナナがあれば、バナナのパウンドケーキになります。

 

そのようにアレンジしやすい点も好まれています。

 

抹茶のように、あらかじめパウダー状になっているものを選択すると、ミックスに混ぜ合わせておくとなじみやすいので、なお楽になります。

 

 

ロールケーキやバームクーヘンなどのように、焼くだけではないものに関しては、最初の段階の工程を省けるという意味でも人気が高いです。

 

ドーナツやクッキーや蒸しパンなどは、一昔前から好まれてつくられる傾向になりますが、様々なものをつくる人が出てきて、それを本やインターネットで紹介することで、料理が苦手な人にも伝わり、自宅で手作りをして楽しむことを学ぶきっかけにもなります。

 

まとめ

ホットケーキミックスは本当にアレンジが豊富なので、ぜひいろいろなおやつを作ってみてほしいです。

 

しかも100g入りとか200g入りとか、キリの良い数字で小分けされて売られていることがほとんどなので、うまくいけば計量の手間だって省けちゃいますよ。

 

ホットケーキミックスでレシピを探すのであれば、クックパッドを利用してみましょう!

に投稿 コメントを残す

受信だけじゃなく配信も可能!ニコニコ生放送でゲーム実況を観よう!

nicovideo_logomark

今はインターネットさえあれば、暇つぶしなんて簡単にできますよね。

 

ゲームをすることだってできますし、音楽を聴くこともできます。

 

もちろん仕事だったり、情報の検索もお手のものです。

 

もはやインターネットに接続しない日なんて、ほとんどないのではないでしょうか?

 

 

私は仕事でもネットを使っていますが、暇な時にのんびりとニコニコ生放送を見ています。

 

そして、ニコニコ生放送を使うと動画を見るだけではなく、自分で配信して世界中の人に動画を観てもらうことだってできちゃいますよ!

 

今回は、ニコニコ生放送についてご紹介します。

 

ニコニコ生放送のプレミアム会員になろう!

ニコニコ生放送とはライブ生配信サイトの一つで、ニコニコ動画のプレミアム会員になれば誰でも配信を行うことができます。

 

自分の家がテレビ局みたいになるのですから、ネットの普及はすごいですよね!

 

nc12295

 

ニコニコ生放送に配信されている放送の内容は、ギターやピアノなどの楽器を使って弾き語りをしたり、ゲームプレイしているのを配信したり、雑談したり様々なものがあります。

 

そこでも特に、ゲーム配信には素晴らしい魅力が詰まっています

 

謎解きものだったりアクションだったりRPGだったり、いろいろなゲームがあります。

 

最近のゲームは物語性が強いものが多く、クリアまでストーリーを一緒に予想したりできます。

 

また見ている人がプレイしたことのあるゲームですと、アドバイスをしたりもでき、この人はこの場面でこんな感動の仕方をするんだと、新しい発見があります。

 

 

アクションゲームはあまり上手でない方でも、成長していく姿を見るのはとても素晴らしいです。

 

何度も何度もリトライしてクリアをしていく姿は感動的です。

 

また、うまい方の熟練された技術を見るのは圧巻の一言で、同じゲームをしていてもこんな攻略の仕方があるのかと驚いてしまいます。

 

 

攻略本や攻略サイトでは実際に映像を見ることができません。

 

ですので、実際にプレイをしながら解説を聞いていると、とてもわかりやすく真似もしやすいです。

 

ニコニコ生放送でゲームの配信を観てやってみよう!

ノベルゲームも楽しい生放送です。

 

一緒に選択肢選んで、みんなと一緒に物語を進めていくのにはRPGと似たようなところがありますが、より物語を重視していますので、配信者の感情がむき出しになるところもあります。

 

1人でゲームをするより、誰かと一緒の方が楽しいですが、たとえ友達がいない人でもニコニコ生放送で楽しむことができますよ(笑)

 

時には漢字に弱い方もいるのですが、そういった方に漢字の読み方を一緒に覚えるのも面白いです。

 

e572d1dd2971ad3e6d869e14a7ffab46

 

他にも通常にゲームをクリアするのではなく、ゲームプレイに制限をかけてゲームをする、縛りプレイというものがあります。

 

例えば回復アイテムを禁止してやってみたり、人生プレイと言ってゲームオーバーになった時点で最初からやるといった、大変過酷なプレイをされる方もいます。

 

一緒に緊張感を味わいながら見ることができます。

 

 

感動や驚きだけではなく、純粋に面白くプレイする生放送もあります。

 

ゲームにツッコミを入れたり、ゲームのキャラクターで遊んでみたり。

 

最近のゲームはオンラインでプレイできるものも多いので、配信者と一緒にプレイすることもとても面白い要素の一つです。

 

まとめ

ニコニコ生放送についてのご紹介でした。

 

ここでは主にゲームについての話をしましたが、今ニコニコ生放送には様々なジャンルの生放送があります。

 

公式でやっているのも面白いですし、たくさんある生放送からお気に入りの配信者を探すのも、とても面白いことですよ。

 

ぜひ利用してみてくださいね!

 

ニコニコ生放送の公式サイトはこちらから

に投稿 コメントを残す

パーキンソン病はドーパミンが不足することで起こる!症状はどんなものがあるの?

shutterstock_471720839

パーキンソン病という病気を聞いたことがありますか?

 

モハメド・アリさんや加藤茶さんが発症してしまったことで、一気に認知度が上がった病気かもしれません。

 

ちなみに私が中学校で使っていた英語の教科書には、パーキンソン病を扱った英文があったような気がします。

 

遠い昔の記憶ですが…。

 

 

でも、名前は聞いたことあるけど、実際にどんな病気なのか分からない…そんな方も多いのではないでしょうか?

 

そこで今回は、パーキンソン病がどんな病気なのか?また、治療法はどうするのか?についてご紹介します。

 

パーキンソン病ってどんな病気なの?

パーキンソン病とは脳の神経に異常が起こることによって、震えや姿勢障害、固縮、無動といった症状が出る病気です。

 

これらの症状についてはまた後ほど解説しますね!

 

若い人で発症するケースは少なく、ほとんどが40代~50代で発症します。

 

大脳と小脳、脳幹のうち、パーキンソン病では脳幹にある黒質と大脳基底核の線条体に異常があります。

 

shutterstock_401489347

 

普段は神経細胞が神経伝達物質を介して、脳に情報を送るなど体のバランスを保っています。

 

ここででてきた神経伝達物質とは、ドーパミンやセロトニン、アセチルコリンです。

 

しかし、黒質に異常があると神経細胞が減ってドーパミンを作ることができません。

 

 

パーキンソン病はドーパミンの量が正常な人の20%以下になると発症し、姿勢を保ったり運動を調整したりする機能が働かなくなります。

 

震えは静止時振戦といって、じっとしても手や足が震えます。

 

何かしようと意識を動かすと震えは止まります。

 

 

姿勢障害は体を動かして姿勢を変えるのが難しくなることです。

 

ただ立っていることは可能ですが、人に当たってすぐに体勢を立て直すことができません。

 

 

また、固縮は筋肉がこわばっている状態で、手足がスムーズに動きません。

 

そして無動とは人より歩くスピードが遅かったり瞬きの回数が減ったりすることです。

 

正常な人より動作が小さくなるため、書く文字も小さいです。

 

ただの便秘だと思っていてもパーキンソン病の可能性もある!?

パーキンソン病では自律神経が乱れることで起こる便秘や立ちくらみ、気分の落ち込みなどの症状も出ることがあります。

 

これらの症状は脳腫瘍や硬膜下血腫などでも見られますが、血液検査やX線検査、MRI検査などで異常が出るので間違えることはありません。

 

初期症状では体の片側だけが震えることが多いため、心当たりがある時は神経内科に行く必要があります。

 

shutterstock_491203939

 

治療薬にはいくつかあって、複数の薬を組み合わせて処方します。

 

L‐ドパという物質は脳内でドーパミンに変わります。

 

L‐ドパとドーパミン受容体刺激薬を一緒に服用することで、ドーパミンの受容体が作用しやすくなり高い効果が得られます。

 

脳内でドーパミンが減るとアセチルコリンが過剰になるため、アセチルコリンの作用が強く出過ぎないように抗コリン薬を飲みます。

 

 

歩いていると足がすくんで歩行困難になる、すくみ足という症状が出ている人は、ノルアドレナリン補充薬を服用します。

 

また、パーキンソン病はうつ病を合併することも多いため、精神的な苦痛を感じる場合は医師に相談します。

 

 

これらの薬は効果が出にくく、長期服用で効果が薄れることもありますが、自分の判断服用を止めるのは危険です。

 

悪性症候群といって意識障害や高熱などを引き起こすことがあります。

 

そのため、薬が効かなくなったからと言って勝手に服用を中止するのではなく、きちんと医者に相談したうえで薬を変えてもらうなりの処置をしましょう。

 

まとめ

パーキンソン病についてのご紹介でした。

 

がんや脳硬変のように発症率の高い病気ではありませんが、かなりの難病ですのでしっかりと知識は持っていたいところです。

 

もしパーキンソン病の疑いがでたときは、すぐにお医者さんに相談しましょう。

 

パーキンソン病についての詳細はこちらをご覧ください。